Renuévate

RENUÉVATE: Transforma tu cuerpo y mente

  

Renuévate es un programa online de 21 días que te ayudará a transformar tu cuerpo y mente. Este programa está realizado por Gabriela Fernández y Yanira Puy, dos mujeres que han dedicado sus vidas al desarrollo y crecimiento personal. Renuévate está hecho para personas que quieren trabajar en su crecimiento y en la transformación de cuerpo y mente para alcanzar su máximo bienestar. Para nosotras la salud integral se alcanza cuando trabajas de igual forma cuerpo y mente. Durante 21 días te vamos a mostrar herramientas y temas que te van a ayudar a esa transformación total para tu bienestar. 

 

Durante estas tres semanas te enseñamos herramientas y técnicas poderosas que diariamente te ayudarán en tu crecimiento personal. Somos tu guía en este proceso en donde tocamos temas de cuerpo y mente como meditación, actividad física, reprogramación mental, consciencia plena y alimentación saludable, entre otros. 

 

Renuévate viene en un formato digital con videos y audios no descargables, adicionalmente PDFs de lectura y ejercicios descargables, que completan tu proceso. 

 

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